我朋友的老姐3电影HD美国讲述的是：段宇成最近的训练成绩一直在原地踏步，一个月过去了，他一直卡在两米一四。队里要求段宇成必须转项，如果罗娜无法说出口，王启临可以让别人跟他说。罗娜了解段宇成，换成别人来说，估计他无法接受。此时的段宇成，一直非常努力地训练，刘杉和江天、戴玉霞他们去网吧放松，段宇成一个人独自训练，罗娜给他打电话也没人接。罗娜亲自去找他，将他带到网吧放松。罗娜不会玩游戏，段宇成于是手把手地教她玩，两人靠得很近。王启临发现教练和几个队员都不在，气得将高明硕骂了一顿。吴泽接到电话，立即跑去网吧把罗娜他们叫回，吴泽、罗娜和段宇成争相顶锅，王启临更加生气了，将他们都罚了。罗娜想起不久前吴泽对自己说的话，老王找他谈过话了，问他愿不愿意收段宇成进短跑队。罗娜于是知道，老王下定决心了。吴泽看得比较开，只是转项，又不是要段宇成离队，所以他觉得并无不可。罗娜却知道，跳高是段宇成毕生的梦想，也是他一直以来的追求。新学期结束，很快就到了过年的时间。罗娜的父母都在国外，所以她都是一个人过年。段宇成邀请她去自己家过年，罗娜拒绝了。过年的那天，段宇成特地给罗娜打了微信电话，让她听海浪的声音。两人再聊了几句，罗娜就催他回去陪他爸妈了。微信电